Quando chegamos em junho, inevitavelmente vem à nossa cabeça a idéia de ficar em casa assistindo a um filme sob um edredom e um balde de pipocas, chocolate quente, fondue e por aí vai...Tudo para espantar a baixa dos termômetros e tentar resistir ao inverno, que cedo ou tarde, chega com tudo!
Uma vergonha não é?
No inverno, as baixas temperaturas fazem nosso metabolismo acelerar para que possamos manter nossa temperatura corporal, ou seja, é o momento perfeito pra tirar do armário as roupas de ginástica e unir o útil ao agradável de uma vez por todas! Se com todas as dicas já postadas você ainda não se animou, essa é a hora!
Aproveitar esse clima para começar (e se você já faz exercícios, aumentar as intensidades!) pode trazer inúmeros benefícios, entre eles menos cansaço durante os treinos, maior aproveitamento e queima energética, além de se preparar para desfilar com aquele corpinho no verão!!!
O que está esperando?
E BEBA ÁGUA, SEMPRE!!!
Uma vergonha não é?
No inverno, as baixas temperaturas fazem nosso metabolismo acelerar para que possamos manter nossa temperatura corporal, ou seja, é o momento perfeito pra tirar do armário as roupas de ginástica e unir o útil ao agradável de uma vez por todas! Se com todas as dicas já postadas você ainda não se animou, essa é a hora!
Aproveitar esse clima para começar (e se você já faz exercícios, aumentar as intensidades!) pode trazer inúmeros benefícios, entre eles menos cansaço durante os treinos, maior aproveitamento e queima energética, além de se preparar para desfilar com aquele corpinho no verão!!!
O que está esperando?
E BEBA ÁGUA, SEMPRE!!!
pois é, o "projeto verão" deve começar muito antes do que se pode imaginar e não no começo de dezembro!
ResponderExcluirRISOS